Sarea Epsom este utilizată într-o varietate de moduri, ca un ajutor pentru frumusețe, un laxativ și chiar în grădină. Beneficiile sale de vindecare au fost atrase de bunicii generațiilor anterioare. Sarea Epsom este sulfat de magneziu și seamănă cu aspectul sării de masă. Totuși, sarea de masă provine din clorura de sodiu, care este o substanță diferită. Utilizat în grădină, sarea Epsom poate stimula sănătatea generală a plantelor. Când este folosit într-un regim de frumusețe, poate fi inclus în balsam pentru a adăuga corpul la păr. Baia de sare Epsom este una dintre cele mai recunoscute utilizări ale mineralelor.
Beneficii
Îmbătrânirea într-o baie de sare Epsom este un remediu vechi, prescris pentru a ușura mușchii răniți și pentru a bloca vânătăi. Nivelul de magneziu al unui organism poate fi completat, deoarece mineralul se înmoaie în piele. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea stresului prin creșterea nivelului de serotonină și scăderea afecțiunilor adrenalinei. Potrivit Consiliului Epsom Salt, cercetările arată că magneziul poate spori stamina și energia. Sapa Epsom clătește ușor pielea, lăsând pielea să se simtă moale.
Timp de înmuiere
Pentru a vă pregăti pentru o baie într-o baie de dimensiuni medii, adăugați 2 cani de sare Epsom la apă caldă de baie. Dacă cada este supradimensionată, dublează cantitatea de sare Epsom. Consiliul de sare Epsom recomandă îmbibarea într-o baie de sare Epsom timp de cel puțin 12 minute. Un articol al Colegiului American de Științe ale Sănătății, însă, recomandă înmuierea timp de doar 10 minute și afirmă că toxinele pe care le-a eliminat corpul în timpul perioadei de înmuiere vor fi reabsorbite după 10 minute. Băile de sare Epsom pot fi luate de până la trei ori pe săptămână, potrivit Consiliului Epsom Salt
