Pasul 1
Alegeți un weekend foarte însorit, de preferat la începutul verii, pentru a începe regimul de bronzare. Rezultatele pe care le realizați în prima zi vă vor încuraja să păstrați în mod regulat bronzarea.
Pasul 2
Aplicați un strat subțire de SPF de protecție redusă. Începeți bronzarea după ora 3 după-amiaza, deoarece razele UV absorbite nu vor fi la fel de dăunătoare pieii dvs.
Pasul 3
Împărțiți expunerea la soare în blocuri de oră lungi. Dacă nu ați mai fost în soare pentru o vreme, reduceți aceste blocuri la blocuri de jumătate de oră. Luați întreruperi între 15 și 20 de minute, folosind acest timp pentru a aplica hidratant și a bea apă.
Pasul 4
Așteptați cel puțin patru ore înainte de a lua o baie sau duș rece pentru a clăti protecția solară și loțiunea. Ușurește-te ușor. Nu ștergeți deoarece poate fi abraziv pentru pielea curată recent. Aplicați câteva straturi de hidratant în corpul dvs.
Pasul 5
Repetați pașii de mai sus de fiecare dată când bronzați. Este de preferat să finalizați două blocuri de timp la fiecare 3-4 zile sau în fiecare weekend. Acest program vă oferă suficient timp la soare pentru a obține un bronz de lungă durată fără a vă epuiza pielea.
