"Tonic" a fost un cuvânt plin de bucurie în industria alimentară pentru o perioadă bună de timp, ceea ce înseamnă literalmente " sentiment de vigoarea sau bunăstarea. " În general, este o băutură concentrată, concentrată, cu beneficii majore pentru sănătate. Și este foarte simplu să faci unul acasă, pentru diverse afecțiuni. Am colaborat cu Traci Donat de la Simples Tonics din Santa Monica pentru a obține metoda și rețetele pentru Cidul de Foc (la revedere, simptomele gripei!) Și Dandelion Herbal Infusion.
credit: LEAFtv
Simples din ierburi hrănitoare care se prepară o perioadă de ore pentru a extrage cantitatea maximă de vitamine, minerale și constituenți. Tonicurile întăresc toate sistemele corpului, promovând sănătatea generală și echilibrul.
Urmăriți primul episod de mai jos, unde Traci împărtășește de ce ar trebui să începeți să beți Fire Cider și cum să-l faceți acasă!
Această rețetă a fost de-a lungul secolelor, împreună cu ideea că alimentele sunt medicamente. Este conceptul de a lua oțet de cidru de mere împreună cu folosirea plantelor imune pentru a vindeca toate afecțiunile din organism, gripa si multe altele. "Aceasta este o modalitate prin care poți să-ți iei propria sănătate în mâinile tale", spune Traci. credit: LEAFtv
Veți avea nevoie de:
1 ceapă, este antibacterian și baza cidrului
- 1 parte usturoi
- 1 parte hrean
- 1/2 parte ghimbir, pentru căldură, proprietăți antimicrobiene și antivirale
- Mâini de ardei tocați, pentru circulație
- Opțional:
- Opțional:
- Reishi, pentru imunitate Opțional:
- Astragalus, pentru imunitate bogat in vitamina C
- Opțional: chaga, pentru suport suprarenal
- Opțional: Ogană proaspătă și rozmarin proaspătă
- Instrucțiuni:
- Prindeți un vas mare de zidărie cu capac etanș Adăugați toate ingredientele (primele cinci plus ACV fiind cele mai importante)
- Asigurați-vă că materialul vegetal este complet scufundat fără bule de aer Înainte de închidere, utilizați ceară pe bază de ceară pe capătul borcanului înainte de a închide capacul (astfel încât să nu corodeze)
- Se agită și se lasă să stea timp de 4-6 săptămâni, temperatura camerei într-un spațiu închis
Etichetați-o și agitați periodic
- Odata ce il tindem, sticleaza-l si o sa dureze un an sau mai mult
- credit: LEAFtv
- In al doilea episod, Traci se impartaseste cum sa faca o infuzie de plante
- este în esență o forță de putere a potasiului, fierului și vitaminelor, fiind în același timp extrem de vindecător pentru ficat, rinichi, ajutând la digestie și dezintoxicare. "Am o relație specială cu păpădia din cauza a ceea ce ne învață în viață, o păpădie este o sămânță mică care se sfărâmă și poate busta prin cel mai puternic beton și devine această floare frumoasă. Cred că această reziliență ne transferă" spune că Traci
- veți avea nevoie de:
- o păpădie de 1 oz
- Borcan de zid mare
Apă caldă
Instrucțiuni: Adăugați rădăcina păpădie într-un borcan de zidărie și umpleți- Apă caldă Se amestecă, se acoperă și se lasă să stea cel puțin 8 ore (de preferință peste noapte)
Străzi, depozitați în frigider timp de până la 3 zile
- "Consistența este cheia! Traci Donat, @simplestonics
