Fitoeestrogenii sunt substanțe care mimică estrogenul în organism. Substanțele apar în mod natural în multe plante. Unele alimente vegetale conțin o cantitate semnificativă din aceste substanțe. Medicii recomanda adesea fitoestrogeni femeilor care sufera de simptome de menopauza, cum ar fi bufeuri si crampe. Alimente bogate în fitoestrogen includ boabe de soia, semințe de in și nuci. Mai multe plante bogate în fitoestrogeni pot fi luate intern ca siropuri, extracte, ceai sau capsule. Plantele fitoestrogenice primare includ cohoshul negru, rădăcina de lemn dulce, ginsengul, Dong Quai, galbenul de seară și trifoiul roșu.
Unele ierburi sunt bogate în fitoestrogeni, care imită estrogenul în organism.
Black Cohosh
comercial în Europa de Vest.
Cohoshul negru (Cimicifuga racemosa) este frecvent utilizat pentru a atenua simptomele menopauzei, precum și pentru a ușura durerea menstruală. Acesta este comercializat în Europa de Vest, unde este un remediu comun pentru femei. Cu toate acestea, utilizarea extensivă a extractului de cohosh negru sa dovedit a dăuna ficatului și este contraindicată femeilor care suferă de cancer de sân.
Rădăcina de lemn dulce are un gust plăcut adesea găsit în bomboane.
Dacă vă plac remedii sub formă de ceai desert, puteți alege rădăcina de lemn dulce ca medicament fitoestrogenic. Rădăcina de lemn dulce (Glycyrrhiza sinensis sau Glycyrrhiza glabra) este uscată și utilizată sub formă de sirop, ceai sau pastile. În plus față de utilizarea sa în simptomele menopauzei liniștitoare, rădăcina de licorice a fost folosită de mult timp ca remediu al tusei. Cu toate acestea, este toxic atunci când este utilizat în exces.
Ginseng
Rădăcina de ginseng este un remediu comun chinezesc
Rădăcina de ginseng (Panex ginseng) crește în multe părți ale lumii. americanii nativi, chinezi și coreeni. Puteți găsi ginseng în aproape orice magazin de produse alimentare de sănătate; se crede că energizează utilizatorul. Ginseng este de asemenea utilizat pentru a trata disfuncția sexuală, precum și simptomele menopauzei. De fapt, adjectivul botanic al ginsengului, "Panex". înseamnă în mod literal "vindecă-toate".
Se vinde sub formă de pudră, extract sau se poate bea ca un ceai. Unii oameni se confruntă cu efecte secundare, cum ar fi insomnia, agitația și tensiunea arterială ridicată.
Dong Quai
Dong Quai este un medicament tradițional chinezesc pe bază de plante
Dacă sunteți familiarizat cu remedii alternative pentru menopauză, a văzut numele Dong Quai (Angelica sinensis). Dong Quai, cunoscută și sub numele de angelica chineză, este o plantă aromatică folosită în mod tradițional în multe părți ale Asiei pentru a ajuta la reducerea bufeurilor menopauzei și a crampe menstruale la femei. De asemenea, este folosit pentru a asigura o sarcină ușoară și o livrare ușoară. Componentele medicinale din Dong Quai se găsesc în rădăcina plantei.
Evening Primrose
Puteți utiliza ulei de primroză pentru a ajuta la combaterea simptomelor menopauzei. Evenimentul primros (Oenothera biennis) este o bienală nord-americană cu flori galbene. Semintele acestei plante contin un ulei care se consuma intern.
Trifoiul rosu
Trifoiul rosu este folosit ca si diluant sanguin.
Trifoiul rosu (Trifolium pratense) a fost administrat sub forma de diluant sanguin si pentru probleme respiratorii în medicina tradițională, în special în Rusia și China. Extractul de trifoi roșu este bogat în izoflavone (compuși care acționează ca fitoestrogeni), cum ar fi genistein și daidzen, care se găsesc și în alimentele din soia. Se află pe lista generală recunoscută ca fiind sigură (GRAS) a FDA. Cu toate acestea, dacă luați hormoni, diluanți sanguini sau aspirină în mod regulat, nu trebuie să luați extract de trifoi roșu.
