Vinul și vodca sunt similare în conținutul nutrițional. Cu toate acestea, mărimea băuturii și a mixerelor care o însoțesc poate afecta consumul de calorii. Aflați mai multe despre acești factori, astfel încât să puteți face alegeri responsabile de consumul de alcool.
credit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Dimensiunea băuturii și mixerele care o însoțesc, care pot afecta consumul de calorii
Credit: Creatas / Creatas / Getty Images 5 uncii de vin și 1,5 uncii de alcool tare conțin aceeași cantitate de alcool, dar conținutul lor nutrițional variază.
Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, o băutură standard este definită ca 0,6 oz de alcool . Acest lucru înseamnă că 5 uncii de vin și 1,5 uncii de alcool tare conțin aceeași cantitate de alcool, dar conținutul lor nutrițional variază.
Calorii
credit: Rayes / Digital Vision / Getty Images Vin roșu. din vin rosu contin aproximativ 125 de calorii si vinuri albe ambalate putin mai putin la aproximativ 120 de calorii. Vodka are aproximativ 100 de calorii în 1,5 uncii.
Considerații
Credit: Pixland / Pixland / Getty Images Amestecarea alcoolului cu alte băuturi va modifica numărul de calorii consumate de dvs.
Amestecarea alcoolului cu alte băuturi numărul de calorii consumate. Șase grame de cocs vor adăuga în jur de 70 de calorii la un șarjă de vodcă, iar soda de lămâie-lime va adăuga aproximativ 75. Dacă faci un spritzer cu vin sau cu sifon în locul jumătății de vin, poți scădea aportul caloric cu aproximativ 20-40 calorii
Considerații
credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Creșteți greutatea prin luarea mai multor calorii decât ardeți.
Veți câștiga mai multă calorii decât ardeți. În timp ce două pahare de vin ar putea părea ca doar 250 de calorii, peste o săptămână, se adaugă până la un supliment de 1750 de calorii.
Ghiduri
credit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Drinking. Americanii recomandă ca bărbații să nu consume mai mult de două băuturi pe zi, iar femeile nu consumă mai mult de unul.
