Celulita este o diminuare evidentă a pielii cauzată de o inegalitate a țesuturilor conjunctive ale pielii. Această neregularitate determină grăsimea din zonă să apară neclară. Potrivit lui Howard Murad, autorul solutiei de celulita, anumite vitamine vor imbunatati elasticitatea pielii si vor ajuta la reducerea celulitei. Aceste vitamine sunt disponibile sub formă de supliment, pot fi consumate prin alimente sau aplicate pe piele cu uleiuri și creme îmbogățite cu vitamine. Fiecare metodă este un tratament eficient pentru celulită, afirmă Murad.
Celulita creează piele care apare în formă brună
Vitamina B6
Vitamina B6 ajută organismul să metabolizeze substanțele nutritive care măresc elasticitatea pielii. De asemenea, vă ajută să vă scapați corpul de exces de lichid care poate face apariția celulitei mai severă. Potrivit lui Mitchel P. Goldman M.D., autorul "celulitei: patofiziologie și tratament", a crescut consumul de vitamina B6 în timp va contribui la combaterea apariției celulitei. În afară de suplimente, sursele de vitamina B6 includ: carne, cereale integrale, legume, banane și nuci.
Vitamina C
Vitamina C previne inflamația și consolidează colagenul din piele, scrie Goldman. Colagenul intarit contribuie la imbunatatirea aspectului celulitei. Scăderea inflamației va reduce excesul de greutate în jurul unei zone predispuse la celulită, scăzând, la rândul său, severitatea celulitei. În afară de suplimente, surse bune de vitamina C includ căpșuni, portocale, broccoli, ardei roșii, lămâie și germeni de Bruxelles.
Vitamina E
Vitamina E îmbunătățește circulația și crește elasticitatea pielii prin creșterea producției de colagen. Elasticitatea imbunatatita imbunatateste bucatile create de celulita si scade aspectul ei. Potrivit lui Goldman, aplicarea uleiului îmbogățit cu vitamina E, asociată cu creșterea consumului de vitamina E, va ajuta la reducerea celulitei. Pe lângă suplimente, sursele ingerabile de vitamina E includ cartofi dulci, dovleac, nuci, semințe, papaya, broccoli și roșii.
Vitamina A
Vitamina A este un antioxidant puternic care ajută la repararea pielii colagenului și țesuturilor conjunctive. Țesuturile conjunctive inegale sunt o cauză a aspectului celulitei. Potrivit lui Helen Foster, autorul "soluțiilor de celulita", vitamina A luptă și împotriva toxinelor, prevenind deteriorarea viitoare a celulitei. În afară de suplimente, sursele de vitamina A includ cartofi, mango, spanac, ficat și morcovi.
